Хотите больше энергии, радости и лёгкости?
Вы чувствуете, что внутри есть потенциал, но не знаете, как его раскрыть.
Вы устали чувствовать себя неуверенно в отношениях и работе.
Хулиганка. Онлайн тренинг для женщин по раскрытию личной силы
Хулиганка, авторская программа Ижен Сергеевой. По её методике прошли больше 1000 женщин. Программа объединяет все стороны женской природы, от делового успеха до глубокой женственности, и ведёт вас в Прайм эру.
Вам надоело зависеть от чужого мнения.
Найдите свой путь силы
Вы хотите чувствовать себя свободной и счастливой женщиной.
Мечтаете обрести опору на себя и ресурс
Вы хотите уверенно идти к своим целям.
Вы устали чувствовать себя неуверенно в отношениях и работе.
Шесть недель, которые возвращают вас к себе
Структура тренинга продумана с учетом особенностей работы нашего мозга и сопротивления новой информации.
Мягкий вход
Мягкий выход
Основные 4 недели
Какой результат ждёт вас в программе?
6 неделя
Интеграция и коронация. Вы подводите итоги и входите в свою Прайм эру
Вы находите истину, делаете квантовый скачок к точке Б и празднуете.
Вы находите истину, делаете квантовый скачок к точке Б и празднуете.
5 неделя
Комната воды, Королева. Вы находите своё предназначение
Вы раскрываете таланты для людей. Из этого появляется энергия и приходят нужные люди.
Вы раскрываете таланты для людей. Из этого появляется энергия и приходят нужные люди.
4 неделя
Комната земли, Охотница. Вы вспоминаете настоящие мечты
Вы работаете со страхами и ограничивающими установками, в том числе с денежными, ставите масштабные цели и делаете первые шаги.
Вы работаете со страхами и ограничивающими установками, в том числе с денежными, ставите масштабные цели и делаете первые шаги.
3 неделя
Комната огня, Любовница. Вы бережно встречаетесь со своими ранами
Вы принимаете себя целиком, раскрываете чувственность и становитесь смелее и ярче.
Вы принимаете себя целиком, раскрываете чувственность и становитесь смелее и ярче.
2 неделя
Комната ветра, Ребёнок. Вы учитесь слышать себя и любить свою Принцессу
На волю выходит ваша Бунтарка, которая умеет громко заявлять свои желания. В ней ключ к энергии.
На волю выходит ваша Бунтарка, которая умеет громко заявлять свои желания. В ней ключ к энергии.
1 неделя
Мягкий вход. Вы возвращаете состояние Хулиганки и освобождаете энергию для перемен
Вы убираете лишнее и ставите цели.
Вы убираете лишнее и ставите цели.
Что вас ждёт на тренинге?
Конкретные изменения в жизни
Благодаря целостной работе с психикой: чувствами, мыслями, состоянием и действиями через надёжные психологические практики
Игровой формат и своя Вселенная
Благодаря ему вы с интересом выполняете все задания до конца программы
Удобный формат
Уроки по 2-3 блока на 15-20 минут в неделю и домашние задания к каждому блоку
Мастермайнды
Групповая работа между участницами на выполнение техник и заданий
Гости
По теме: чувств, сексуальности, видеосъемке, стилю, энергии
Эфиры с разборами
Разборы участниц в прямом эфире от Ижен во время программы
Медитации
Авторские медитации на соединение со своей силой
Индивидуальная обратная связь
От Ижен, ментора группы
Свободная и легкая
Королева своей жизни
Веселая и сексуальная
В теплой связи с близкими
Задорная хулиганка, раскрывшая свою силу
Реализованная
Женщина, с которой интересно всем
Теплая и женственная
Свободная и легкая
Королева своей жизни
Веселая и сексуальная
В теплой связи с близкими
Задорная хулиганка, раскрывшая свою силу
Реализованная
Женщина, с которой интересно всем
Теплая и женственная
Результаты Хулиганок
Елена, лучший гид в Риме
До:
После ХУЛИГАНКИ:
На тренинге понравилась продуманная и тонкая программа, профессионализм Ижен и кураторов, организация с глубинным понятием.
Тренинг очень мощный, позволяет многое понять в себе и сдвинуться с мертвой точки.
Чувствую себя молодой и энергичной.
Незаметно для себя проработала болезненные блоки и затыки сразу в нескольких направлениях.
Появилось желание действовать, глобальные планы.
Записалась на курсы, чтобы развиваться в своем направлении.
- Зависшая жизнь и тупик. Что я упускаю?
- Все есть: деньги, карьера, взрослые дети, семья
- НО “все затухло”
После ХУЛИГАНКИ:
На тренинге понравилась продуманная и тонкая программа, профессионализм Ижен и кураторов, организация с глубинным понятием.
Тренинг очень мощный, позволяет многое понять в себе и сдвинуться с мертвой точки.
Чувствую себя молодой и энергичной.
Незаметно для себя проработала болезненные блоки и затыки сразу в нескольких направлениях.
Появилось желание действовать, глобальные планы.
Записалась на курсы, чтобы развиваться в своем направлении.
Чувствую энергию, появились глобальные планы в реализации, стала проявляться в блоге, проработала болезненные блоки
Результаты Хулиганок
Елена Селезнева, 41 год, Москва.
До ХУЛИГАНКИ:
После ХУЛИГАНКИ:
Во время тренинга познакомилась с мужчиной и продолжает с ним отношения.
Стала более раскованной и яркой.
Начала по-другому относится к себе, принимает свое тело и восторгается им.
Занялась спортом, внешностью. Подруги отметили перемены.
Появилась легкость и любовь к себе.
Позволяет себе быть разной: дерзкой, настойчивой, мягкой, напористой - и кайфует от всех своих проявлений.
- Развод. Долгое время одна.
- Хотела раскрыть женскую энергию.
- Отношения с мужем не складывались.
- Не могла найти время на себя, уход за собой, спорт.
- Не получалось полюбить себя на все 100%.
После ХУЛИГАНКИ:
Во время тренинга познакомилась с мужчиной и продолжает с ним отношения.
Стала более раскованной и яркой.
Начала по-другому относится к себе, принимает свое тело и восторгается им.
Занялась спортом, внешностью. Подруги отметили перемены.
Появилась легкость и любовь к себе.
Позволяет себе быть разной: дерзкой, настойчивой, мягкой, напористой - и кайфует от всех своих проявлений.
Организатор пространства, работала с Эвелиной Бледанс. Появился новый мужчина. Позволяю себе быть смелой и яркой.
Результаты Хулиганок
Анна, 28 лет, тренер по танцевальному развитию
До ХУЛИГАНКИ:
После ХУЛИГАНКИ:
Я могу доверять своему внутреннему голосу.
Почувствовала свою сексуальность на все 100. Позволила себе хулиганить в постели и получать удовольствие..
Секс стал про приключение, страсть, наслаждение, оргазмы и удовольствие.
Чувствую себя защищенной в физической близости.
Удалось принять маму и чувствовать себя ее ребенком.
Я поняла, что Королева своей жизни, и мне все можно.
Я теперь знаю каких отношений я хочу.
Перестала ощущать вину, если не все успеваю
- Я в этом мире, чтобы выживать. Хотела близости, роста и внутренней опоры.
- «Затыкала» эмоциональные переживания работой и мелкими делами.
- Не доверяла себе и своим ощущениям
- Не могла раскрыть сексуальность на максимум
- Отталкивала поддержку друзей
После ХУЛИГАНКИ:
Я могу доверять своему внутреннему голосу.
Почувствовала свою сексуальность на все 100. Позволила себе хулиганить в постели и получать удовольствие..
Секс стал про приключение, страсть, наслаждение, оргазмы и удовольствие.
Чувствую себя защищенной в физической близости.
Удалось принять маму и чувствовать себя ее ребенком.
Я поняла, что Королева своей жизни, и мне все можно.
Я теперь знаю каких отношений я хочу.
Перестала ощущать вину, если не все успеваю
Случился лучший секс. Я в это мире для того, чтобы жить. Я никогда и ни с кем не говорила так честно, как с моим мужчиной после Хулиганки.
Результаты Хулиганок
Лена, 44 года, коуч по управлению здоровьем, нутрициолог
До ХУЛИГАНКИ:
После ХУЛИГАНКИ:
Во время одной из практик поняла, что буквально привязала себя к событиям прошлого.
Отпустила прошлое и почувствовала облегчение, желание двигаться дальше.
Готова жить свою яркую и смелую жизнь.
“Повзрослела” и взяла ответственность за свою жизнь на себя.
- В 2019 году одновременно погибли отец и муж погибли.
- Думала, что уже “пережила” свое горе.
- Копалась в себе и боялась двигаться дальше.
- Постоянно искала в себе что-то, что надо проработать.
- Не могла отпустить свое прошлое.
- Не хватало взрослости, чтобы двигаться дальше.
После ХУЛИГАНКИ:
Во время одной из практик поняла, что буквально привязала себя к событиям прошлого.
Отпустила прошлое и почувствовала облегчение, желание двигаться дальше.
Готова жить свою яркую и смелую жизнь.
“Повзрослела” и взяла ответственность за свою жизнь на себя.
Отпустила прошлое и почувствовала облегчение, желание двигаться дальше. Готова жить свою яркую и смелую жизнь.
Результаты Хулиганок
Елена, 39 лет, мастер системы Матрица Судьбы
До тренинга:
После тренинга:
Нашла работу с высоким доходом и команду, с которой хочу развиваться
Появилась лёгкость, смелость, свобода в действиях, внутренняя сила и уверенность в себе.
Почувствовала, какой могу быть и чего хочу.
Прошла на интересный проект, где заработала нереальную для себя сумму, легко и с удовольствием.
«Огромное спасибо Ижен и всей команде. То, что вы делаете для женщин, бесценно!»
- Чувствовала себя абсолютно потерянной.
- Искала работу, проекты высасывали последнюю энергию
После тренинга:
Нашла работу с высоким доходом и команду, с которой хочу развиваться
Появилась лёгкость, смелость, свобода в действиях, внутренняя сила и уверенность в себе.
Почувствовала, какой могу быть и чего хочу.
Прошла на интересный проект, где заработала нереальную для себя сумму, легко и с удовольствием.
«Огромное спасибо Ижен и всей команде. То, что вы делаете для женщин, бесценно!»
Нашла работу с высоким доходом. «Я как будто проснулась и вспомнила, какой я могу быть и чего хочу.»
Результаты Хулиганок
Юка, 45 лет, предприниматель, флорист
До:
После Хулиганки:
Прожила сложный период, во время Хулиганки не ожидала такого тепла и поддержки от участниц. Женщины это сила!
Улучшились отношения с дочкой
Доработала отношения с родителями, мама меня благословляет каждое утро
Новая команда, где только женщины! Новая работа, новая квартира
Страх заменил интерес. Я знаю, что я крутая!
«Благодаря твоим урокам я делаю маленькие шажки в сторону своего счастья. Ты добавила в мою жизнь то, чего не хватало.»
- Нет отношений с мужчинами, мужчин много, а отношения не те
- Нет желаемого дохода
- Женщины опасны, я их вычеркнула из жизни
- Сложности в отношениях со взрослым ребенком
После Хулиганки:
Прожила сложный период, во время Хулиганки не ожидала такого тепла и поддержки от участниц. Женщины это сила!
Улучшились отношения с дочкой
Доработала отношения с родителями, мама меня благословляет каждое утро
Новая команда, где только женщины! Новая работа, новая квартира
Страх заменил интерес. Я знаю, что я крутая!
«Благодаря твоим урокам я делаю маленькие шажки в сторону своего счастья. Ты добавила в мою жизнь то, чего не хватало.»
Переехала в новую квартиру. Строю отношения с мужчиной на новом уровне. Женщины - это сила.
Результаты Хулиганок
Ирина, 37 лет, ресторанный бизнес
До:
После ХУЛИГАНКИ:
Кайфую от своего состояния и мыслей.
Нашла внутренний баланс. Когда в лёгкости и в крепкой опоре, в своей силе и уверенности в завтрашнем дне.
Прокачала интуицию и умение слушать себя.
Появилась ОСОЗНАННОСТЬ.
Начала разрешать себе гораздо больше, и счастлива от этого.
Выбираю себе автомобиль!
- Ограничивала себя не только в действиях, но и в мыслях.
- 8 лет боялась даже думать о том, чтобы сесть за руль авто.
После ХУЛИГАНКИ:
Кайфую от своего состояния и мыслей.
Нашла внутренний баланс. Когда в лёгкости и в крепкой опоре, в своей силе и уверенности в завтрашнем дне.
Прокачала интуицию и умение слушать себя.
Появилась ОСОЗНАННОСТЬ.
Начала разрешать себе гораздо больше, и счастлива от этого.
Выбираю себе автомобиль!
Покупаю новую машину, 8 лет боялась водить.
Результаты Хулиганок
Аида
Эта игра просто космос ????
Во мне что-то переродилось, словно есть крылья.
И я уволилась, легко и просто, сказала что, приняла решение уйти. И меня больше никто не держал.
После Игры я чувствую себя, как птица взлетевшая в небо. Нет потолка и преграды идти вверх. Знакомство с вами как воля судьбы, то что нужно было мне, это было настоящим прорывом для меня. Все те мысли и эмоции, которые я держала внутри, нашли свободный выход через слова, и я почувствовала, как моему сердцу стало легче. Я стала лучше понимать себя и свои эмоции, нашла ответы на те вопросы, что долго беспокоили меня. Я сама себя держала. Теперь я чувствую себя освобожденной от груза прошлого и полной сил и решимости двигаться вперед. Я благодарна вам за поддержку и эмпатию, за то, что помогли мне увидеть свет и яркие краски и найти смысл во всем, что происходит. Я готова покорять новые вершины и продолжать путешествие к самопознанию и личному росту. Встреча с вами стала настоящим прорывом в моей жизни, и я рада, что взяла этот шаг на пути к своему счастью и гармонии. Обожаю Вас!
Во мне что-то переродилось, словно есть крылья.
И я уволилась, легко и просто, сказала что, приняла решение уйти. И меня больше никто не держал.
После Игры я чувствую себя, как птица взлетевшая в небо. Нет потолка и преграды идти вверх. Знакомство с вами как воля судьбы, то что нужно было мне, это было настоящим прорывом для меня. Все те мысли и эмоции, которые я держала внутри, нашли свободный выход через слова, и я почувствовала, как моему сердцу стало легче. Я стала лучше понимать себя и свои эмоции, нашла ответы на те вопросы, что долго беспокоили меня. Я сама себя держала. Теперь я чувствую себя освобожденной от груза прошлого и полной сил и решимости двигаться вперед. Я благодарна вам за поддержку и эмпатию, за то, что помогли мне увидеть свет и яркие краски и найти смысл во всем, что происходит. Я готова покорять новые вершины и продолжать путешествие к самопознанию и личному росту. Встреча с вами стала настоящим прорывом в моей жизни, и я рада, что взяла этот шаг на пути к своему счастью и гармонии. Обожаю Вас!
уволилась с работы, создала свою школу нутрициологии
Результаты Хулиганок
Света
Я поняла, что для меня Ижен уже давно путеводная звезда. Я могу сбиваться с пути, но когда Ижен и ее проекты рядом, я снова вижу ПУТЬ К СЕБЕ❤️
Ижен, ты самая принимающая и понимающая (я вижу так). Я влюблена в твой взгляд на мир.
Для меня ты играешь интересную роль в жизни, т.к. твоим голосом были озвучены некоторые мои ориентиры в жизни. Благодарю тебя за тебя и твои проекты❤️🙏🏻
Ижен, ты самая принимающая и понимающая (я вижу так). Я влюблена в твой взгляд на мир.
Для меня ты играешь интересную роль в жизни, т.к. твоим голосом были озвучены некоторые мои ориентиры в жизни. Благодарю тебя за тебя и твои проекты❤️🙏🏻
начала вести соц. сети, подняла чек
Результаты Хулиганок
Игра помогла мне найти свою истинную сущность, стать сильнее и увереннее в себе. Я научилась не обращать внимание на своего критика и мнения других, а работать по своим желаниям и стремлениям. Благодаря игре я смогла раскрыть свой творческий потенциал и помочь женщинам раскрыть свою красоту. Описание внутренней Таши - это олицетворение моей внутренней силы и уверенности, которую я обрела благодаря игре. Спасибо за такую вдохновляющую игру!
Наталья
начала снимать рилс и повысила чек
Результаты Хулиганок
Я в полной мере ощутила, какая мощная трансформация произошла внутри меня да еще и в такое время.
Главное достижение игры — это мое внутреннее ощущение и состояние - и как же по-новому я вчера себя ощущаю. Такое это удовольствие! Плечи расслаблены, походка от бедра, романтичная блузка.
Все (и новые и старые друзья) говорят, что я сияю, что от меня пахнет возбуждением и сексуальностью, что расцвела и глаз не оторвать, что удивляются из раза в раз, но в этом году особенно ярко заметны перемены последнего месяца!
Спасибо вам всем огромное за новую страницу в моей жизни!
Я больше не боюсь, что магия игры закончится)
Просто обратно не запихнуть и не спрятать то, что излучается и видно)
Вы главные свидетели и феи трансформации и поддержки 🤍
Главное достижение игры — это мое внутреннее ощущение и состояние - и как же по-новому я вчера себя ощущаю. Такое это удовольствие! Плечи расслаблены, походка от бедра, романтичная блузка.
Все (и новые и старые друзья) говорят, что я сияю, что от меня пахнет возбуждением и сексуальностью, что расцвела и глаз не оторвать, что удивляются из раза в раз, но в этом году особенно ярко заметны перемены последнего месяца!
Спасибо вам всем огромное за новую страницу в моей жизни!
Я больше не боюсь, что магия игры закончится)
Просто обратно не запихнуть и не спрятать то, что излучается и видно)
Вы главные свидетели и феи трансформации и поддержки 🤍
Анна
нашла баланс между работой и отдыхом, ощутила себя Женщиной в полной мере
Результаты Хулиганок
Не совсем верила, что за 5 недель можно что-то поменять. А сейчас рассказываю своим подругам и они слушают меня с открытым ртом и говорят: ты реально изменилась! Я безумно рада своим личным изменениям. Возможно они не такие большие, но для меня это огромный скачек и хорошее начало дальнейших изменений.
Олеся
раскрыла свою женственность, наладила отношения с мужчиной
Два формата участия
Старт потока 19 января 2027, предобучение с 11 ноября. В потоке 30 мест, из них 5 мест VIP.
ОСНОВНОЙ ФОРМАТ
Группа с ментором
Вы проходите программу в группе до 30 человек под менторством Ижен.
- Все уроки программы и авторские медитации
- Дневники и ежедневная обратная связь
- Общий чат и групповая динамика
- Живой мастермайнд
- Проверка домашних заданий и дневников
- Эфиры и разборы
- Чат с Ижен и ответы на ваши вопросы
VIP, личное сопровождение
Всё из формата Группа с ментором и личная работа с Ижен. Мест VIP всего 5.
- 5 индивидуальных сессий по 1,5 часа
Условия участия Ижен называет в личных сообщениях после короткой диагностики.
Ответы на ваши вопросы
Тренинг построен в формате онлайн игры. Он опирается на психологические, игровые и тренинговые техники, которые помогают менять внутренние и внешние аспекты личности, заменять привычные механизмы реагирования новыми успешными стратегиями, перерабатывать прошлый негативный опыт и сложные чувства, превращать ограничивающие установки в ресурс. Это даёт доступ к энергии, помогает увидеть глубинные мотивы и потребности, вернуть желания, которые наполняют жизнь смыслом, укрепить личные границы и устойчивость.
В тренинге работают такие направления практической психологии: архетипы и работа с тенью по Юнгу, работа с внутренним ребёнком, развитие эмоционального интеллекта, элементы гештальта и позитивной психологии, телесные и двигательные практики, медитации.
Дополнительно используются игровые элементы, навыки публичных выступлений, основы актёрского мастерства и работы с камерой.
В тренинге работают такие направления практической психологии: архетипы и работа с тенью по Юнгу, работа с внутренним ребёнком, развитие эмоционального интеллекта, элементы гештальта и позитивной психологии, телесные и двигательные практики, медитации.
Дополнительно используются игровые элементы, навыки публичных выступлений, основы актёрского мастерства и работы с камерой.
Ижен Сергеева, психолог, магистр психологии, нейрокоуч, автор методики Хулиганка. Практика с 2016 года: больше 3000 клиентов и больше 5500 часов консультаций.
Образование. Институт человека Юлии Тертышной, Московский институт психоанализа, Coach Institute, Институт психодрамы и ролевого тренинга, Ассоциация русскоязычных коучей, ECA, ICI, Oneness University.
Награда. Победитель премии Freedom Genius Expert Awards, Прорыв года в психологии 2024.
Книга. Принцесса и Бунтарка, издательство Бомбора (Эксмо).
Публикации. Научный журнал Internum, MaryWay.
Выступления. Основатели SHOW (Москва, 21 октября 2025). Форум Команды будущего (23 октября 2025). EdTech Expo, спикер и модератор зала Технологии решений (2025 и 7-8 октября 2026). Конференция Психология и коучинг: лучшие практики (октябрь 2026).
Корпоративный опыт. Renault, Kaspersky Lab, ТВЭЛ (Росатом), закрытый проект для крупной компании.
Образование. Институт человека Юлии Тертышной, Московский институт психоанализа, Coach Institute, Институт психодрамы и ролевого тренинга, Ассоциация русскоязычных коучей, ECA, ICI, Oneness University.
Награда. Победитель премии Freedom Genius Expert Awards, Прорыв года в психологии 2024.
Книга. Принцесса и Бунтарка, издательство Бомбора (Эксмо).
Публикации. Научный журнал Internum, MaryWay.
Выступления. Основатели SHOW (Москва, 21 октября 2025). Форум Команды будущего (23 октября 2025). EdTech Expo, спикер и модератор зала Технологии решений (2025 и 7-8 октября 2026). Конференция Психология и коучинг: лучшие практики (октябрь 2026).
Корпоративный опыт. Renault, Kaspersky Lab, ТВЭЛ (Росатом), закрытый проект для крупной компании.
- Тренинг проходит онлайн в Telegram-боте, Telegram-канале и на платформе GetCourse.
- В группе с ментором вас на протяжении всей программы сопровождает Ижен. В формате VIP добавляются личные сессии с ней.
- После оплаты на вашу почту приходят доступы к учебным площадкам и письмо с инструкцией о дальнейшем порядке прохождения программы.
- Технические вопросы решает служба заботы тренинга: t.me/super_izhen
- В боте Хулиганки проходит игровая часть программы. На платформе для вас приготовлены видео и аудио практики, в чате ведутся дневники и общение с Ижен.
- Программа длится 6 недель трансформационных уроков по системе Хулиганка, уроки открываются по расписанию. Предобучение стартует 11 ноября, основная программа 19 января 2027.
- Каждый этап содержит теоретические и практические блоки о доступе к мечтам, желаниям, целям и их реализации. В финале активируется Королева.
- Тренинг проходит в двух форматах участия: группа с ментором до 30 человек под менторством Ижен и VIP, личное сопровождение с индивидуальными сессиями с Ижен (5 сессий по 1,5 часа).
- Любой вопрос вы можете направить Ижен в Telegram: t.me/super_izhen
- Мы всегда рядом и стараемся отвечать оперативно.
Напишите Ижен в Telegram. Она проведёт короткую диагностику, расскажет о форматах и подберёт подходящий. Условия участия называются в личной переписке: t.me/super_izhen
Да. Для оплаты в российской валюте есть рассрочка от банков-партнёров. Условия и подходящий вариант Ижен называет в личных сообщениях. Место можно закрепить предоплатой, остаток вносится до старта программы.
По любым сложностям с оплатой напишите в Telegram: t.me/super_izhen
По любым сложностям с оплатой напишите в Telegram: t.me/super_izhen
Напишите Ижен в Telegram, она с радостью ответит на все вопросы: https://t.me/super_izhen
Материалы программы доступны 1 год.