Мини-курс
"ПРО ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ"

Запиши:

1️⃣ Что хранится в библиотеке восторгов. Что делает тебя счастливой. Что заставляет внутри просыпаться этому чувству.

2️⃣В чем твоя суперсила? Что ты такое умеешь делать от чего ты чувствуешь свои суперспособности.

Задание.

За что мне говорят "Спасибо" или что у меня получается лучше всего глазами наблюдателей: друзей, семьи, коллег, подписчиков, учеников, клиентов.

Составьте 2 списка.
1й - сами запишите свои воспоминания. Если удастся лет 10 памятью охватить, получите больше радости).

2й - опросите людей. Напишите пост, смс, позвоните с вопросом: в чем моя сила, за что ты мне благодарен и как, что хорошего ты говоришь про меня другим, как ты меня описываешь.

Конечно! Получите удовольствие от всех приятностей о себе! Это все вы! Дышите и забирайте все лавры. Без них сложно искать себя).

Отметьте, что вам особенно обрадовало или удивило? Чего вы не ожидали и насладились?

И не бросайте из первого задания наблюдения про переживание счастья. Что делает вас счастливым. Это на весь спринт важный фокус внимания.

* титры могут быть с ошибками, их делает робот

Задание.

4 стихии. Преодолеваем барьеры через тело.

Задание диагностическое и связано с телесным интеллектом.

У нас есть телесный интеллект, вы возможно про него слышали. Наше тело наравне с мыслями и эмоциями участвует во всех процессах.

Умение слышать свое тело - первый подарок себе.
Второй, помочь себе развить то, что слабо проявлено.

Для диагностики мы с вами проделаем упражнение. Оно опирается на 4 стихии.

Вы вероятно слышали, что многое ученые, философы описывали темпераменты как 4 характеристики.Есть 4 базовых направления движения в мире, эти движения проявлены через множество сфер.

Ум, тело, эмоции, интуиция
Крест: вперед, назад, влево, вправо (есть еще внутр и наружу, но это немножко другой параметр)
Холерик, сангвиник, меланхолик, флегматик (не вдаваясь в различные подходы, в тоже время, чтобы вы знали, например Курпатов Андрей предложил три грани проявления личностных характеристики: Рефлектор, Центрист и конструктор, про это вы сами можете поизучать).

Продолжая мою мысль про 4 направления. Еще есть воздух, вода, ветер и огонь. Нам с вами интересны они.

Все вышеописанные направления в идеале уметь проявлять и сочетать равномерно. И иметь доступ к каждому вектору. Тогда мы получаем опыт переживания баланса, с одной стороны и доступ ко всем своим ресурсам с другой.

Сейчас я повторюсь мы сделаем диагностику. И вы сами понаблюдаете что вам легче дается и что привычнее, а что труднее. Я по ходу буду задавать вопросы и дополнять позы комментариями, а вы наблюдайте за ощущениями и мыслями.

Отметьте, что у вас легко получилось, где вы ощутили дискомфорт. Можете это как-то с реальным проявлением в жизни увязать. Какие мысли возникли в процессе и после упражнения.

Задание.

1 часть
Вспомните, что вам нравилось делось в детстве или в другие периоды Жизни и может вы когда - то мечтали разобраться в этом получше. Что это было.
И во что вы играли в детстве, что любили делать больше всего, кем обещали стать, когда вырастите.

2 часть
Какие люди вас вдохновляют, восхищают. Можно даже так сильно, что аж завидно.

Задание.

Подготовьте 2 листа
Найдите каждому место в пространстве

Стоя на каждом фиксируйте ощущения. Уделите внимание переходу.

Подробная инструкция к упражнению в видео.

Упражнение 6. Трансовая медитация.

Эта практика поиска своего подарка в теме ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ. Трансовая техника записана по мотивам техник Михаила Гордеева (гипнотерапевт, доктор медицинских и кандидат психология наук, основатель института гипнотерапии)

Приятного прослушивания!

Дайверы и сканеры ч.1

Лайф-коуч и известный спикер Барбара Шер делит людей на 2 типа — дайверов (тех, кому нравится детально изучать тему) и сканеров (тех, кому нужно всего и понемногу). В своей книге, которая стала бестселлером, она рассказывает, как необходимо действовать одним и другим, чтобы добиться желаемого.

Я на вводном эфире это упомянула и обещала больше этому посвятить времени. Статья с adme, они отлично все разложили и нет смысла изобретать вертолёт.

Дайверы (сканеры в следующем задании).

Дайверам нравится исследовать конкретную тему детально. Они предпочитают погружаться в неизведанные глубины и не успокоятся, пока не потрогают все камушки и не увидят всех рыбок. Дайверы — потенциальные карьеристы, ведь им нравится быть мастерами своего дела и они всегда жаждут дойти до конца. Они действительно кайфуют, узнавая все больше деталей и расширяя при этом свои познания в выбранной ими теме.

Вы — дайвер, если:
* Вам нравится изучать тему от корки до корки... и еще немножко.
* Вы могли бы всю жизнь заниматься одним и тем же делом.
* Вам нужно больше навыков в своей сфере деятельности. Еще больше!
* Вы хотели бы, чтобы люди считали вас хорошим специалистом.
* Делать несколько дел одновременно? Упаси господи!
* Вам часто кажется, что вы все еще не изучили тему до конца.
* Долгосрочные цели вас не пугают.
* Вы нередко боитесь браться за что-то новое, так как считаете, что не обладаете достаточными для этого навыками.

Дайверы и сканеры ч.2

Сканеры — это личности, которые не останавливаются на чем-то одном, они влюблены в жизнь и постоянно «сканируют» все вокруг себя в поисках интересных им вещей. «Чем больше — тем лучше» — вот девиз сканеров.
Сканеры кардинально противоположны дайверам и часто в попытке вписаться в общепринятые стандарты нашего мира они чувствуют себя несчастными.

* Вчера вам казалось, что лучше этого быть ничего не может, а сегодня оно вас уже дико бесит.
* И швец, и жнец, и на дуде игрец — это про вас.
* Вам становится скучно, когда вы понимаете, как это работает.
* Периодически вы впадаете в уныние, ведь «все вокруг нашли свое призвание, кроме меня».
* Вы работаете на низкооплачиваемой работе (или на нескольких сразу), потому что никак не можете определиться, что же вам интересно больше.
* Ваши интересы постоянно меняются.
* Вы постоянно бросаете начатое.
* Вам сложно долго заниматься чем-то одним, так называемая бытовуха вас убивает.
* Вы продуктивны, только когда у вас есть одновременно несколько занятий.

Задание.

4 вопроса , которые сблизили нас с ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕМ.

1) Как ты хочешь, чтобы о тебе вспоминали. Какой след ты хочешь оставлять за собой.

2) Если бы ты писала книгу, которая точно изменит мир и станет бестселлером, о чем бы она была. Какое у неё было бы название. Можно 3 книги в разных областях описать.

3) Чем ты любишь помогать людям. Как ты делаешь это чаще всего. Вспомни реальные случаи.

4) Чтобы ты продолжала делать не смотря на оплату. Даже если ты не будешь никогда за это получать деньги, ты все равно будешь так делать, углубляться, изучать. Деньги не решают совсем.

Как вам эти вопросы?

Медитация мое ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ с @eva.sacred.beauty