Слабая концентрация, трудно сосредоточиться даже на простых вещах, постоянно отвлекаюсь — 1 баллНормальная, могу фокусироваться на деле до 45 минут, но быстро утомляюсь — 3 балла Высокая концентрация внимания, проблем с фокусом нет — 5 баллов Когда занимаюсь делом, то полностью погружаюсь в него и не замечаю, как проходит время — 7 баллов
1
7
Постоянно, хроническая нехватка сил, необъяснимая усталость и апатия ко всему — 1 баллВремя от времени чувствую нехватку сил и энергии, часто к вечеру мои силы на исходе и хочется быстрее лечь спать — 3 баллаНе испытываю, но чувствую, что мой уровень энергии уже не такой как раньше — 5 балловВсегда чувствую себя отлично, энергии хватает на все мои дела, настроение отличное, даже если я устал — 7 баллов
1
7
Чувствую себя усталой и измотанной как выжатый лимон, даже когда выспалась, в выходные дни картина не меняется — 1 балл Ставлю будильник, а потом долгое время лежу в кровати после звонка будильника, чтобы доспать, собраться с силами и встать — 3 балла Встаю сразу после звонка будильника и принимаюсь за дела, но спустя час - два уже чувствую упадок сил — 5 баллов Утром я полна сил и энергии, у меня хорошее настроение и я с радостью принимаюсь за дела — 7 баллов
1
7
Подавленное, преобладают негативные эмоции и депрессивные настроения — 1 балла Неконтролируемые перепады в настроении, не умею управлять своим состоянием — 3 балла Нормальное состояние и настроение, но я хочу получать больше позитивных эмоций — 5 баллов Большую часть времени я в отличном настроении, в моей жизни много позитивных эмоций — 7 баллов
1
7
Болею очень часто и подолгу, у меня серьезные проблемы со здоровьем — 1 балл Болею несколько раз в году, болезнь протекает когда как, иногда без осложнений, иногда затягивается — 3 баллаБолею раз в пару лет, быстро и легко поправляюсь — 5 баллов Практически не болею, у меня хорошее здоровье — 7 баллов
1
7
Совсем нет сил и энергии, чтобы что-то менять в своей жизни. Чувствую себя беспомощной — 1 балл Не уверена в этом, не хватает энтузиазма меняться, меня всё и так устраивает — 3 балла Я знаю, что нужно что-то менять, но мне не хватает силы воли, азарта и уверенности — 5 баллов Я уверена, что мое успешное будущее неизбежно, поэтому я готова действовать немедленно! Покажите куда бежать — 7 баллов
1
7
Всего баллов:
0